Um espaço para cuidar de si.

Hipnoterapia é a aplicação de técnicas de hipnose para fins terapêuticos. A hipnose pode ser definida como um conjunto de técnicas para induzir o transe no indivíduo. Em transe é possível não só aceder à informação guardada no subconsciente, como também reprogramar a mente para adaptar respostas emocionais, mentais e até fisiológicas em relação a determinadas experiências, sejam elas passadas, presentes ou futuras. O objetivo final é promover o bem estar, saúde e felicidade do indivíduo.

O transe é, por si, um fenómeno natural do cérebro, durante o qual se regista um aumento da atividade na troca de informação entre o consciente e o subconsciente. Todos dias experienciamos momentos de transe: ao acordar, ao adormecer, quando relaxamos, quando estamos cansados, confusos ou a fazer atividades repetitivas como guiar, lavar a loiça, tomar banho, etc.

O nosso subconsciente é o mapa de quem somos, o qual inclui todas as nossas memórias, crenças, hábitos comportamentais e outros programas. Quando experienciamos transe, podemos aceder à informação guardada no nosso subconsciente e alterá-la (ressignificá-la) para a nossa cura e realização pessoal.

Se esse era o seu medo, não é preciso se preocupar! Em nossa própria rotina, constantemente, entramos em estado de transe diversas vezes, seja assistindo a um filme, estudando ou realizando qualquer outra atividade que exija atenção plena, pois apesar da profunda sensação de relaxamento, a pessoa hipnotizada está consciente, podendo sair do estado de transe a qualquer hora que quiser.

Em termos terapêuticos, a hipnose foca-se em explorar e curar a causa do problema e não o sintoma apenas. Os resultados são rápidos e permanentes. No processo de cura, que é sempre auto-cura guiada pelo terapeuta, o indivíduo ganha também mais auto- conhecimento, o que o irá ajudar a compreender-se melhor no futuro e a ser mais feliz.

Assente no princípio de que não são as experiências que nos moldam mas a interpretação que escolhemos fazer, a hipnoterapia propõe-se explorar a causa real do problema para depois reprogramar a interpretação que se fez da experiência. As várias interpretações e conclusões que chegamos ao longo da vida são apenas pensamentos, associações de ideias, perspectivas e, como tal, podem ser alteradas sempre que desejarmos.